《黄帝内经》应对新型肺炎病毒居家必备健康生存25字真言春联桃符

《黄帝内经》应对新型肺炎病毒居家必备健康生存25字真言春联桃符

‌《黄帝内经》中说：“正气内存，邪不可干，避其毒气。”   祭祖求灵，元神护体，天人合一！！！

春联，也就是桃符

横幅 空白(循去的一)
上联  正气内存，邪不可干，避其毒气
下联  祭祖求灵，元神护体，天人合一

真言桃符上下联只有24个字，最后一个横幅天人合一的《一》，是隐形的看不见的，循去的一，就是感染病毒邪气入体得病，需要找回自己曾经缺失的身体安康！

牢记后请每天默念真言3遍，保证身体健康，驱赶病毒瘟疫，每天打上一遍太极拳八段锦五禽戏易筋经效果更好！

黄帝内经25字真言打印出来后贴在家门口做春联效果更好！！！

祭祖求灵意思就是尊重祭拜黄帝炎帝祖宗，烧鞭炮艾草蛇皮马粪等驱赶瘟疫，龙的传人尊敬恳求祖宗保佑，自己不是一个人战斗，一家人求生存身体健康，内心强大心理无畏无敌！

元神护体意思就是在家平时锻炼身体保健康，比如太极拳八段锦跳广场舞等，正常休息不熬夜，时刻保持元神精神充沛，不能身体疲累，不要精神过度疲劳，防止邪气趁人体免疫力薄弱机时机病毒入体作祟！

正气内存，邪不可干，意思是指，如果一个人拥有足够的正气，身体强壮，外来的邪气就很难侵犯到身体。这种邪气包括风、燥、寒、暑、湿等，它们从肌表侵入胰理后发展为各种疾病。

重要的是避其毒气，重要的事情说三遍：避其毒气！避其毒气！避其毒气！

预防最重要的，还是把口罩带戴起来，勤洗手，多饮水。

出门逛街买菜和日常生活用品收快递回来，晚上记得用高温热水洗澡能消毒杀菌！

只有真正做到正气内存，邪不可干，避其毒气，祭祖求灵，元神护体，天人合一，才能提高身体免疫力，达到提高身体健康百邪不侵程度！

健康人正气充足，完全无惧邪气的侵袭，很快就能将邪气祛除，这种治未病的思想，一直被中医所推崇；也是现在国家提倡的全民大健康战略所推崇的

《黄帝内经》告诉我们，只要注意以下三点就可以了。

第一，重视精神调养。人的精神情志活动与脏腑功能、气血运行等有着密切的关系。
突然、强烈或持久的精神刺激，可导致脏腑气机紊乱，气血阴阳失调而发生疾病。因此平时要重视精神调养，做到心情舒畅，精神安定，少私而不纵欲，喜怒不安发，修德养性，保持良好的心理状态。同时要尽量避免外界环境对人体的不良刺激，如营造优美的自然环境，和睦的人际关系，幸福的家庭氛围等。这样则人体的气机调畅，气血平和，正气充沛可预防疾病的发生。

第二，注意饮食起居。保持身体健康，就要做到饮食有节、起居有常、劳逸适度等，如在饮食方面要注意饥饱适宜，五味调和，切忌偏嗜，讲究卫生，并控制肥甘厚味的摄入，以免损伤脾胃，导致气血生化乏源，抗病能力下降。在起居方面要顺应四时气候的变化米安排作息时间，培养有规律的起居习惯，如定时睡觉、定时起床、定时工作学习、定时锻炼身体等，提高对自然环境的适应能力。在劳逸方面，既要注意体力劳动与脑力劳动相交替，又要注意劳作与休息相结合，做到量力而行，劳逸适度。

第三，加强身体锻炼。运动是健康之本，经常锻炼身体，能够促使经脉通利，血液畅行，增强体质，从而防病祛病，延年益寿。

另外，规避邪气的措施也很多，如顺四时而适寒署，避免六淫邪气的侵袭。六淫邪气各有主时，春风、夏热（暑）、长夏湿、秋燥、冬寒，应做到因时养生以避邪养正，正所谓《黄帝内经》所说“虚邪贼风，避之有时”。此外，外避邪气还要戒除一些不良的生活习惯，比如熬夜、洗头时做按摩、有病就吃药、光脚走路，等等。

身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。

《黄帝内经·素问》中言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，赶紧练起来吧！

八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。

总之，通过采取内养和外防两方面的措施，人就可以达到预防疾病，保持身体健康的目的

天人合一

今年过年是己亥猪年过渡到庚子鼠年，古人说“甲子丰收庚子乱，十愁难过猪鼠年。”因为那是12年乃至60年的大节气，阴阳大交替，所以气更混乱，阴毒、邪鬼、戾气更猖狂一些，人的正气更虚弱，因此要大休息、大过年。

大过年，首先要学会大防守，大防守才有大收藏。所谓“君子慎独”，闭门闭嘴，恬淡虚无，精神内守。

当人类渐渐偏离轨道，违背天地平衡、中和之理、阴阳之道，大自然就会出来补课。冬不藏精，春必病温，因此瘟疫爆发通常都在暖冬以及暖冬后的春天。

我们不会慎独，不懂收敛，这一次就是新型冠状病毒肺炎，来强制让我们隔离——闭门，强制戴口罩——闭嘴。

或许，这才是“过年”的一种正确形式。减少外出，正是闭门休息、收藏养正的好时候；经历危机，亦是我们人类反省与天地、自然关系的好机缘。