《黃帝內經》應對新型肺炎病毒居家必備健康生存25字真言春聯桃符

《黃帝內經》應對新型肺炎病毒居家必備健康生存25字真言春聯桃符

‌《黃帝內經》中說：「正氣內存，邪不可干，避其毒氣。」   祭祖求靈，元神護體，天人合一！！！

春聯，也就是桃符

橫幅 空白(循去的一)
上聯  正氣內存，邪不可干，避其毒氣
下聯  祭祖求靈，元神護體，天人合一

真言桃符上下聯只有24個字，最後一個橫幅天人合一的《一》，是隱形的看不見的，循去的一，就是感染病毒邪氣入體得病，需要找回自己曾經缺失的身體安康！

牢記後請每天默念真言3遍，保證身體健康，驅趕病毒瘟疫，每天打上一遍太極拳八段錦五禽戲易筋經效果更好！

黃帝內經25字真言列印出來後貼在家門口做春聯效果更好！！！

祭祖求靈意思就是尊重祭拜黃帝炎帝祖宗，燒鞭炮艾草蛇皮馬糞等驅趕瘟疫，龍的傳人尊敬懇求祖宗保佑，自己不是一個人戰鬥，一家人求生存身體健康，內心強大心理無畏無敵！

元神護體意思就是在家平時鍛煉身體保健康，比如太極拳八段錦跳廣場舞等，正常休息不熬夜，時刻保持元神精神充沛，不能身體疲累，不要精神過度疲勞，防止邪氣趁人體免疫力薄弱機時機病毒入體作祟！

正氣內存，邪不可干，意思是指，如果一個人擁有足夠的正氣，身體強壯，外來的邪氣就很難侵犯到身體。這種邪氣包括風、燥、寒、暑、濕等，它們從肌表侵入胰理後發展為各種疾病。

重要的是避其毒氣，重要的事情說三遍：避其毒氣！避其毒氣！避其毒氣！

預防最重要的，還是把口罩帶戴起來，勤洗手，多飲水。

出門逛街買菜和日常生活用品收快遞迴來，晚上記得用高溫熱水洗澡能消毒殺菌！

只有真正做到正氣內存，邪不可干，避其毒氣，祭祖求靈，元神護體，天人合一，才能提高身體免疫力，達到提高身體健康百邪不侵程度！

健康人正氣充足，完全無懼邪氣的侵襲，很快就能將邪氣祛除，這種治未病的思想，一直被中醫所推崇；也是現在國家提倡的全民大健康戰略所推崇的

《黃帝內經》告訴我們，只要注意以下三點就可以了。

第一，重視精神調養。人的精神情志活動與臟腑功能、氣血運行等有著密切的關係。
突然、強烈或持久的精神刺激，可導致臟腑氣機紊亂，氣血陰陽失調而發生疾病。因此平時要重視精神調養，做到心情舒暢，精神安定，少私而不縱慾，喜怒不安發，修德養性，保持良好的心理狀態。同時要盡量避免外界環境對人體的不良刺激，如營造優美的自然環境，和睦的人際關係，幸福的家庭氛圍等。這樣則人體的氣機調暢，氣血平和，正氣充沛可預防疾病的發生。

第二，注意飲食起居。保持身體健康，就要做到飲食有節、起居有常、勞逸適度等，如在飲食方面要注意饑飽適宜，五味調和，切忌偏嗜，講究衛生，並控制肥甘厚味的攝入，以免損傷脾胃，導致氣血生化乏源，抗病能力下降。在起居方面要順應四時氣候的變化米安排作息時間，培養有規律的起居習慣，如定時睡覺、定時起床、定時工作學習、定時鍛煉身體等，提高對自然環境的適應能力。在勞逸方面，既要注意體力勞動與腦力勞動相交替，又要注意勞作與休息相結合，做到量力而行，勞逸適度。

第三，加強身體鍛煉。運動是健康之本，經常鍛煉身體，能夠促使經脈通利，血液暢行，增強體質，從而防病祛病，延年益壽。

另外，規避邪氣的措施也很多，如順四時而適寒署，避免六淫邪氣的侵襲。六淫邪氣各有主時，春風、夏熱（暑）、長夏濕、秋燥、冬寒，應做到因時養生以避邪養正，正所謂《黃帝內經》所說「虛邪賊風，避之有時」。此外，外避邪氣還要戒除一些不良的生活習慣，比如熬夜、洗頭時做按摩、有病就吃藥、光腳走路，等等。

身體長期處於閑置狀態，不僅免疫力會降低，還會滋長煩悶無聊，有損身心健康。

《黃帝內經·素問》中言：「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」，趕緊練起來吧！

八段錦是中國傳統氣功中的內臟導引術，是一種古老的養生運動，與易筋經、五禽戲並稱為中國「武林三絕」。

總之，通過採取內養和外防兩方面的措施，人就可以達到預防疾病，保持身體健康的目的

天人合一

今年過年是己亥豬年過渡到庚子鼠年，古人說「甲子豐收庚子亂，十愁難過豬鼠年。」因為那是12年乃至60年的大節氣，陰陽大交替，所以氣更混亂，陰毒、邪鬼、戾氣更猖狂一些，人的正氣更虛弱，因此要大休息、大過年。

大過年，首先要學會大防守，大防守才有大收藏。所謂「君子慎獨」，閉門閉嘴，恬淡虛無，精神內守。

當人類漸漸偏離軌道，違背天地平衡、中和之理、陰陽之道，大自然就會出來補課。冬不藏精，春必病溫，因此瘟疫爆發通常都在暖冬以及暖冬後的春天。

我們不會慎獨，不懂收斂，這一次就是新型冠狀病毒肺炎，來強制讓我們隔離——閉門，強制戴口罩——閉嘴。

或許，這才是「過年」的一種正確形式。減少外出，正是閉門休息、收藏養正的好時候；經歷危機，亦是我們人類反省與天地、自然關係的好機緣。